Tipico errore forzare sulle fratture ......
La mia caviglia rotta era una frattura semplice composta per cui ero già fortunato ma
per i primi giorni sono stato fermo sul divano a gamba alzata diciamo per una settimana
poi ho viaggiato per altre 2 settimane a stampelle senza mai caricarci sopra il peso.
Ho tolto il gesso dopo 3 settimana e il callo osseo era ben fatto anche perché usavo la
magneto terapia per accelerare il recupero e ha reso di brutto.
Appena tolto il gesso ho metto il tutore e sono andato in palestra a far recupero specifico
alla caviglia ho fatto 4 sedute da 2 ore.
Il problema nel mio caso non era il punto rotto ma lo stiramento del legamento interno
dato dallo spostamento dell'osso rotto.
Ma per fortuna con ore e ore di magneto e esercizi specifici ho risolto molto velocemente a casa
da solo senza spendere soldi in rieducazione.
Ti consiglio di usare la magneto terapia nel tuo caso.
Più che problemi alla muscolatura stai attenta che si sottovaluta e qui ti consiglio una visita da un bravo
ortopedico i problemi di contorno dopo una frattura quali legamenti , nervi e tendini.
Le fitte che senti non sono i muscoli ma probabile i tendini o i legamenti della spalla.
Ciauz