Con la pedana arretrata non sposti solo indietro il poggia piede ma lo alzi, quindi avresti una gamba piu' rannicchiata......in piu' sarebbe l'ideale abbinarci un manubrio a piega bassa per non incasinare la postura in generale.
L'ideale per te potrebbe essere quello di far fare dei semplici arretratori ma con le pedane e gli attacchi della er6 la vedo dura
